Clases de
Boxeo
Tonifica tu cuerpo, desarrolla coordinación y despierta tus sentidos
Llevar tu cuerpo al límite exige crear la condición para que tu resistencia se incremente, y con nuestras clases de boxeo podrás lograr este y todos tus objetivos físicos. Siendo uno de los deportes mas completos, el boxeo comprende ejercicios anaeróbico y aeróbicos, mejorando tu capacidad cardiovascular, y siendo ideal para la pérdida de peso, también se trabajan todos los grupos musculares por lo que te permitirá tonificar y definir todo el cuerpo; y como si esos beneficios no son suficientes, también trabajas coordinación y despiertas los sentidos, al mantenerte todo el tiempo en estado de alerta hace que tu mente evolucione más rápido y que tus reacciones sean casi inmediatas.
Clases de
Boxeo
Tonifica tu cuerpo, desarrolla coordinación y despierta tus sentidos
Llevar tu cuerpo al límite exige crear la condición para que tu resistencia se incremente, y con nuestras clases de boxeo podrás lograr este y todos tus objetivos físicos. Siendo uno de los deportes mas completos, el boxeo comprende ejercicios anaeróbico y aeróbicos, mejorando tu capacidad cardiovascular, y siendo ideal para la pérdida de peso, también se trabajan todos los grupos musculares por lo que te permitirá tonificar y definir todo el cuerpo; y como si esos beneficios no son suficientes, también trabajas coordinación y despiertas los sentidos, al mantenerte todo el tiempo en estado de alerta hace que tu mente evolucione más rápido y que tus reacciones sean casi inmediatas.
BeneficiosMitos y Riesgos
del Boxeo
Beneficios
Activa todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, pasando por la cintura.
El estrés queda en el olvido tras cada descarga de adrenalina al golpear los costales, la pera, las manoplas o la gobernadora.
El box le proporciona a tu vida seguridad y el entrenamiento constante hace que tu confianza aumente.
En una hora se queman entre 800-1000 calorías, por lo que es un deporte que se liga a la pronta pérdida de peso.
Al ser ejercicio aeróbico activa el sistema cardiovascular y respiratorio.
Es un gran aliado para combatir el estrés, trabajar reflejos, equilibrio y capacidad psicomotriz.
Lo que más trabajarás del cuerpo es abdomen alto, medio, bajo, brazos y algo de piernas; además, sabrás de técnica, guardia, fuerza y resistencia.
Mitos y Riesgos
No te convierte en alguien violento, porque en principio no te incita a pegar. De hecho trabaja principalmente en coordinación y movilidad.
Va más allá de la agresión y golpes, tiene muchos ejercicios que no se relacionan en nada con el contacto.
Los riesgos más graves se dan a nivel profesional. Al practicarlo de manera recreativa y para ejercitarse debes de centrar tu importancia en la postura, pero sobre todo en las muñecas y los nudillos.
BeneficiosMitos y Riesgos
del Boxeo
Beneficios
Activa todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, pasando por la cintura.
El estrés queda en el olvido tras cada descarga de adrenalina al golpear los costales, la pera, las manoplas o la gobernadora.
El box le proporciona a tu vida seguridad y el entrenamiento constante hace que tu confianza aumente.
En una hora se queman entre 800-1000 calorías, por lo que es un deporte que se liga a la pronta pérdida de peso.
Al ser ejercicio aeróbico activa el sistema cardiovascular y respiratorio.
Es un gran aliado para combatir el estrés, trabajar reflejos, equilibrio y capacidad psicomotriz.
Lo que más trabajarás del cuerpo es abdomen alto, medio, bajo, brazos y algo de piernas; además, sabrás de técnica, guardia, fuerza y resistencia.
Mitos y Riesgos
No te convierte en alguien violento, porque en principio no te incita a pegar. De hecho trabaja principalmente en coordinación y movilidad.
Va más allá de la agresión y golpes, tiene muchos ejercicios que no se relacionan en nada con el contacto.
Los riesgos más graves se dan a nivel profesional. Al practicarlo de manera recreativa y para ejercitarse debes de centrar tu importancia en la postura, pero sobre todo en las muñecas y los nudillos.
