Pilates
Reformer
Estabiliza, Flexibiliza y potencia Tu Cuerpo
Tonifica tu cuerpo y refuerza tu core con pilates reformer, la disciplina con mayor poder rehabilitador de columna, abdomen y piso pélvico. En nuestro centro no hay dos clases de pilates iguales, por lo que te ayudaremos a mejorar tu coordinación y propiocepción, corregirás tu postura, y aumentaras tu resistencia y elasticidad, con una gran variedad de ejercicios que trabajarán tus músculos desde la extensión, logrando la estilización de tu figura sin riesgo de lesiones.
Pilates
Reformer
Estabiliza, Flexibiliza y potencia Tu Cuerpo
Tonifica tu cuerpo y refuerza tu core con pilates reformer, la disciplina con mayor poder rehabilitador de columna, abdomen y piso pélvico. En nuestro centro no hay dos clases de pilates iguales, por lo que te ayudaremos a mejorar tu coordinación y propiocepción, corregirás tu postura, y aumentaras tu resistencia y elasticidad, con una gran variedad de ejercicios que trabajarán tus músculos desde la extensión, logrando la estilización de tu figura sin riesgo de lesiones.
Beneficios
De la práctica de pilates
Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria
Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis
Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen
Crea una figura más estilizada
Aporta flexibilidad y equilibrio
Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud
Corrige problemas de contracturas y posturales
Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia
Mejora la elongación y movilidad articular
Fortalece la musculatura abdominal
Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines
Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil
Corrige problemas de contracturas y posturales
Previene lesiones
Rejuvenece y revitaliza
Elimina la tensión del cuello y los hombros
Estira, fortalece y alarga las piernas
Reduce el stress y las tensiones
Tonifica tu cuerpo y refuerza tu core con pilates reformer, la disciplina con mayor poder rehabilitador de columna, abdomen y piso pélvico. En nuestro centro no hay dos clases de pilates iguales, por lo que te ayudaremos a mejorar tu coordinación y propiocepción, corregirás tu postura, y aumentaras tu resistencia y elasticidad, con una gran variedad de ejercicios que trabajarán tus músculos desde la extensión, logrando la estilización de tu figura sin riesgo de lesiones.
Beneficios
De la práctica de pilates
Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria
Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis
Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen
Crea una figura más estilizada
Aporta flexibilidad y equilibrio
Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud
Corrige problemas de contracturas y posturales
Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia
Mejora la elongación y movilidad articular
Fortalece la musculatura abdominal
Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines
Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil
Corrige problemas de contracturas y posturales
Previene lesiones
Rejuvenece y revitaliza
Elimina la tensión del cuello y los hombros
Estira, fortalece y alarga las piernas
Reduce el stress y las tensiones
HORARIO
Pilates Reformer
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