Pilates

Reformer

Estabiliza, Flexibiliza y potencia Tu Cuerpo

Tonifica tu cuerpo y refuerza tu core con pilates reformer, la disciplina con mayor poder rehabilitador de columna, abdomen y piso pélvico. En nuestro centro no hay dos clases de pilates iguales, por lo que te ayudaremos a mejorar tu coordinación y propiocepción, corregirás tu postura, y aumentaras tu resistencia y elasticidad, con una gran variedad de ejercicios que trabajarán tus músculos desde la extensión, logrando la estilización de tu figura sin riesgo de lesiones.

Pilates-reformer
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Estabiliza, Flexibiliza y potencia Tu Cuerpo

Tonifica tu cuerpo y refuerza tu core con pilates reformer, la disciplina con mayor poder rehabilitador de columna, abdomen y piso pélvico. En nuestro centro no hay dos clases de pilates iguales, por lo que te ayudaremos a mejorar tu coordinación y propiocepción, corregirás tu postura, y aumentaras tu resistencia y elasticidad, con una gran variedad de ejercicios que trabajarán tus músculos desde la extensión, logrando la estilización de tu figura sin riesgo de lesiones.

Beneficios

De la práctica de pilates

  • Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria

  • Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis

  • Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen

  • Crea una figura más estilizada

  • Aporta flexibilidad y equilibrio

  • Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud

  • Corrige problemas de contracturas y posturales

  • Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia

  • Mejora la elongación y movilidad articular

  • Fortalece la musculatura abdominal

  • Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines

  • Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil

bg-pilates-reformer
  • Corrige problemas de contracturas y posturales

  • Previene lesiones

  • Rejuvenece y revitaliza

  • Elimina la tensión del cuello y los hombros

  • Estira, fortalece y alarga las piernas

  • Reduce el stress y las tensiones

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Tonifica tu cuerpo y refuerza tu core con pilates reformer, la disciplina con mayor poder rehabilitador de columna, abdomen y piso pélvico. En nuestro centro no hay dos clases de pilates iguales, por lo que te ayudaremos a mejorar tu coordinación y propiocepción, corregirás tu postura, y aumentaras tu resistencia y elasticidad, con una gran variedad de ejercicios que trabajarán tus músculos desde la extensión, logrando la estilización de tu figura sin riesgo de lesiones.

Beneficios

De la práctica de pilates

  • Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria

  • Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis

  • Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen

  • Crea una figura más estilizada

  • Aporta flexibilidad y equilibrio

  • Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud

  • Corrige problemas de contracturas y posturales

  • Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia

  • Mejora la elongación y movilidad articular

  • Fortalece la musculatura abdominal

  • Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines

  • Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil

  • Corrige problemas de contracturas y posturales

  • Previene lesiones

  • Rejuvenece y revitaliza

  • Elimina la tensión del cuello y los hombros

  • Estira, fortalece y alarga las piernas

  • Reduce el stress y las tensiones

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